妊婦整体 恥骨痛
重い腰を上げ、妊婦整体に行ってまいりました。
沖縄にも何件かあります。「妊婦さんの施術もできる整体」。でも、「できますよ～♪」と言っているだけのところは怖いので、助産師さんのお勧めのところや知り合いが行ってみて良かったところしか行く気になれませんが。口コミはやっぱり大事ですね。
私がお世話になった施術者さんによると、妊娠後期のある程度の恥骨痛は仕方のないものなんだそうorzでも、私の場合、運動不足をこれでもか！というくらい指摘されました(^^;
ついでに、足にできた可愛くない静脈瘤も運動不足が原因なんだそう。
今（妊娠9カ月）は運動は止められているので、出産後は毎日軽いウォーキングしてくださいね。とアドバイスをいただきました(^^)ちなみに、なってしまった静脈瘤は「治る」のではなく「悪化を防ぐ」しかないそうです。
助産師さんにも「産前の骨盤ケアが産後の骨盤の戻りや痛みを予防すると」教えてもらったので、ケアしながら恥骨痛とお付き合いしていきたいと思います。
